Hvert skritt er fred

Hvert skritt er fred er en samling av zen-mester Thich Nhat Hanhs undervisning i kunsten å leve et liv i oppmerksomhet. Boka skildrer forskjellige situasjoner hvor vi kan stoppe og puste oppmerksomt og finne øyer av fred i en hektisk hverdag.

Den går videre med å vise hvordan vi kan bruke oppmerksomhetstreningen til å bli helere og gladere mennesker. Vi lærer å håndtere sinne og sorg på gode måter og finne hjem til oss selv og de små gledene som gjør livet rikere.

I siste del viser han hvordan vi er forbundet med alt som lever. Vi blir næret av verden rundt oss på utallige måter, og måten vi lever på, virker inn på verden.

"Dette er en svært verdifull bok. Den kan forandre enkeltmenneskers liv og samfunnet." - H.H. Dalai Lama